34 jaar - sportief in voetbal & fitness.

 

Al jaren ben ik een trouw sportschoolbezoeker. Hoewel, de laatste jaren wat minder trouw. Deze bezoekjes hadden een vast patroon: beginnen met 15min buikspieren en daarna de hoofdoefeningen. Hoewel mijn repertoire aan oefeningen redelijk uitgebreid is, val je toch al snel in herhaling. En het is lastig jezelf uit te dagen. In oefeningen en belasting. Hierdoor bleven de resultaten en de progressie achter. Met verminderde motivatie als gevolg. Hoe anders is dit met Personal Training van Fundamentals (Thijs)! 

 

Fundamentals is kwaliteit boven kwantiteit. Voor mij is het effect van PT een verbetering van 10x t.o.v. normaal trainen. 1x PT staat gelijk aan 10 reguliere trainingen. 

  • Oefeningen exact afgestemd op mijn huidige niveau en doelstelling
  • Extreme aandacht op uitvoering: waardoor je nog meer uit de oefening haalt
  • Correctie, coaching en motivatie als het ‘zwaar’ wordt
  • Afwisseling in schema’s die mee-bewegen met je voortgang en doelstellingen
  • De trainer, Thijs, die al het bovenstaande mogelijk maakt!

Al na de 1e maand is mijn kracht, fitheid en conditie al enorm toegenomen. De directe relatie tussen inzet en resultaat heeft ook een positief effect op mijn motivatie: ik kan niet wachten weer te gaan trainen i.p.v dat ik me mentaal naar de sportschool moet sleuren.

 

Dus twijfel niet wat PT voor jou kan betekenen. Je verdient het ;)