Groepslessen

Bij Fundamentals kun je naast personal training ook terecht voor groepslessen. Deze lessen sluiten haarfijn aan op je personal training programma.

Tijdens de groepslessen focussen we op het verbeteren van verschillende fitness domeinen met elke dag een nieuwe ‘workout of the day’. Intense- en afwisselende workouts waarbij onder begeleiding van een trainer jouw capaciteiten zoals uithoudingsvermogen, kracht, en explosiviteit worden getest.

 

De training bestaat uit een tombola van oefeningen met attributen zoals kettle bells, dumbbells en barbells. In 60 minuten word je tot het uiterste gedreven.

 

Naast de dagelijkse WOD's zijn er ook benchmark WODs. Deze trainingen worden met regelmaat gehouden en zijn bedoeld om jouw skills te meten. Door de persoonlijke scores bij te houden krijg je direct inzicht in jouw progressie! Dit is een mooie stimulans om jezelf te willen verbeteren en tot het uiterste te gaan.

 

De groepslessen worden altijd 'geschaald' waardoor het geschikt is voor elk niveau.

 


Locatie Centrum

Ruim aanbod in verschillende lessen. Zie hiervoor het kopje: 


Locatie Noord

Ma & Do 20:00u - 21:00u

Zomerseizoen: Kleverlaan (Jan Haringstraat 19)

Winterseizoen: Generaal Spoorlaan 2 (overzijde)



Fundamentals - Personal Training Haarlem Groepslessen Group Training Bootcamp Crossfit